Linsen-Burger mit selbstgemachter Barbecuesauce



Enjoy this delicious vegetable linseed burger with barbecue sauce you made yourself. As a healthy and tasty alternative to the regular burger!

Ingredients:

  • 200g grne oder braune Linsen
  • 1 Zwiebel, gewrfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL Kreuzkmmel
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Ei
  • 100g Semmelbrsel
  • 4 Burger-Brtchen
  • 4 Bltter Eisbergsalat
  • 4 Tomatenscheiben
  • 4 Scheiben Cheddar-Kse
  • l zum Braten

Instructions:

Die Linsen in einem Topf mit Wasser kochen, bis sie weich sind, dann abtropfen lassen

In einer Pfanne Zwiebeln und Knoblauch in etwas l anbraten, bis sie weich sind

Die gekochten Linsen, Zwiebeln, Knoblauch, Kreuzkmmel, Paprikapulver, Salz und Pfeffer in eine Schssel geben und gut vermengen

Das Ei hinzufgen und alles gut vermischen

Dann die Semmelbrsel unterrhren

Die Mischung in 4 Burger-Patties formen und in einer Pfanne mit heiem l von beiden Seiten goldbraun braten

Die Burger-Brtchen leicht rsten

Auf jedes Brtchen ein Blatt Eisbergsalat legen, gefolgt von einem Linsen-Burger-Patty, einer Tomatenscheibe und einer Scheibe Cheddar-Kse

Die selbstgemachte Barbecuesauce auf die andere Hlfte der Burger-Brtchen verteilen und auf die Burger legen

Servieren und genieen!


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